“María” sentía una constante presión en su cuello y le dolía la garganta. El diagnóstico preliminar: hipertiroidismo. Antes de someterse a la cirugía, me buscó a mi.
(Los nombres y las circunstancias han sido cambiados para que no se pueda reconocer de quién se trata.)
María vive en Hungría, mientras que yo estoy en Chile, así que trabajamos a través de Skype. Al comienzo de nuestra primera sesión, le pedí que cerrara los ojos, recorriera mentalmente su cuerpo desde la coronilla hasta los pies y tomara un “inventario” de las sensaciones y molestias que percibía en ese momento.
La lista era larga. Además del dolor de cabeza, sentía picazón y presión alrededor de los ojos. También sentía tensión en el cuello, “como si algo quisiera salir” – explicó. También tenía dolor en la clavícula. “¿Es todo?” – pregunté. – “¡Oh!” – respondió de inmediato, “me duelen mucho los talones al caminar, y ahora, incluso sentada, siento una fuerte pulsación en ellos”.
De repente, recordé un dicho húngaro: “párate en tus talones”, es decir, párate con firmeza, sé decidido. Decidí que comenzaríamos el trabajo con este tema. María realizó dos rondas de tapping, la frase inicial fue: “Aunque me duelen mucho los talones al caminar, me amo y me acepto con o sin dolor”. La intensidad pronto disminuyó de 5 a cero en la escala subjetiva.
Le pregunté: “¿Qué significa para ti este dolor?” María respondió: “Renuncia, aceptación de que mi pie ha estado enfermo por mucho tiempo”. Se quedó en silencio y luego, dudosa, dijo: “Recuerdo un viaje, una época en la que no podía pararme sobre mis talones”. Tuve la sensación de que esta situación la incomodaba, así que le ofrecí trabajar sin que tuviera que dar detalles concretos. Aceptó sin dudarlo. “Imagina la situación como si fuera un video en YouTube y ponle un título” – le pedi. “La historia del perro” – respondió. “¿Qué emoción surgiría si vieras ese video?” (No le pedí que se sintonizara con la situación, quería evitarle emociones fuertes.)
“Humillación” – dijo María, con una intensidad emocional de 10.
¿Cómo se manifiesta esta humillación en tu cuerpo? -“Causa tensión en el pecho y en el cuello”. La intensidad de la manifestación física de la emoción era de 6. La frase preparatoria que ideamos fue la siguiente: “Aunque me siento terriblemente humillada, aún así me gustaría olvidar esta historia”. Y la frase corta: “Esta historia del perro”. Realizamos cuatro rondas de tapping. Como de costumbre, yo también hacía tapping junto con ella, así estábamos sincronizadas, percibía sus sentimientos y sabía en qué etapa estaba. Al final, le pedí que viera nuevamente el “video de la historia del perro”.
¿Qué emociones te evoca? “Ninguna. La imagen se ha hecho muy pequeña.”
¿Podrías sintonizarte con la historia sin sentirte mal? “Por supuesto, incluso podría reírme de ello. Con un poco de dolor.” Está bien, entonces continuamos con la siguiente frase preparatoria: “Aunque esta historia del perro aún es un poco dolorosa, aún así puedo reírme de ella, me amo y me acepto”. Frase recordatoria: “Esta historia dolorosa y ridícula”.
Después de tres rondas de tapping, María anunció en voz baja: “Las lágrimas están corriendo”. Le pedí que hiciera tapping hasta que sintiera que era suficiente, añadiendo que no tenía que decir nada. Al otro lado del océano, hubo silencio durante medio minuto, hasta que con voz decidida dijo: “Estoy lista”. “Un suspiro… un sorbo de agua… descansa un poco, estoy aquí” – le dije en voz baja – conmovido por este contacto humano que se había establecido a pesar de la enorme distancia física. “Está bien. ¡Estoy bien!” – respondió María.
¿Notas algún cambio? – Tuve cuidado de no sugerir una respuesta positiva. “Sí. Ha aparecido un dolor más grande y amplio. Este asunto del talón es trivial”. “Bueno, ¡encontramos algo importante! ¿Dolor físico o emocional?” “Emocional. Lo siento en mi cuello. Una sensación que se expande. Intensidad 5”.
Le sugerí la siguiente frase preparatoria: “Aunque este dolor es tan grande que expande mi cuello, aún así merezco aceptarme y amarme”. Frase corta: “Este dolor”. Al final de una ronda, María dijo algo inesperado: “¡Me gusta hacer tapping!” “Entonces, ¡hazlo!” Hizo tapping en silencio durante unos dos minutos, hasta que dijo: “Me he calmado. Lloré mucho. Lo malo es que ya había llorado tanto que mis ojos casi desaparecieron. Pensé que no iba a llorar más por este tema. Pero volvió a aparecer”.
“Eso significa que hay algo más en el fondo. Otra emoción” – le dije. “Bueno, he perdido a mi hijo. No ha muerto, solo se ha ido. Emigró a Australia. Nos dio la espalda… pero es exitoso y feliz. Eso es lo importante.” Nuevo silencio. “Para mí, sería muy importante el contacto físico entre nosotros. Las caricias anteriores. Ya no es posible. Tengo carencias emocionales”. Le sugerí a María que tomara un cuaderno y escribiera espontáneamente durante una hora todos los días. Mientras escribe, cuando aparece una emoción o una sensación física, haga tapping. Cuando escribimos y registramos nuestros pensamientos, los vemos más claramente. Esta es una forma de autoterapia.
La semana siguiente, María me contó que había comprado el cuaderno, escribe todos los días, y se siente muy bien. Ya no le dolía el cuello.
