El Tapping va mucho más allá de simples golpecitos. Incluye técnicas de “grounding” que nos ayudan a permanecer en el aquí y ahora. También utiliza la “reconsolidación de la memoria”: el recuerdo permanece intacto, pero las reacciones emocionales cambian. Las emociones intensas como el susto, el miedo o la rabia se transforman en un estado

Estudiaste horas interminables. Sabes cada detalle del sistema nervioso central y podrías recitar las etapas de la glucólisis sin pestañear. Pero cuando llega el momento de la verdad, tu mente se queda en blanco, tu corazón late como loco, y parece que el aire se esfuma. Tranquilo, no eres el único. Y no, no es

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