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El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico, puede tener un impacto negativo significativo en la salud física. En este post, exploramos cómo el estrés afecta el cuerpo y qué estrategias puedes utilizar para manejarlo efectivamente. El estrés crónico puede provocar una variedad de problemas de salud, […]

La terapia es una herramienta poderosa que puede ayudarte a comprender y gestionar tus emociones, mejorar tu salud mental y llevar una vida más plena. En este post, exploramos la importancia de la terapia para el bienestar emocional y cómo puede beneficiar a cualquier persona. La terapia ofrece un espacio seguro y confidencial donde puedes